Ученые рассказали о пользе картофельного пюре для спортсменов

  • Дата: 06:44 28-10-2019
  • Просмотров: 61
  • Печать

Специалисты из Университета штата Иллинойс обнаружили, что употребление картофельного пюре во время длительных упражнений результативно, так же, как и использование специального углеводного геля.

В эксперименте приняли участие 12 добровольцев, которые преодолевали на велосипеде около 267 километров в неделю. Участников эксперимента разделили на три группы.

Во время тренировок одни принимали только воду, другие добавки в виде геля, а третьим давали картофельное пюре. У спортсменов измеряли уровень глюкозы в крови, температуру тела, интенсивность упражнений, а также следили за состоянием ЖКТ. Специалисты выяснили, что концентрация глюкозы в плазме была одинаковой у тех, кто употреблял гели и пюре, сообщает «РИА Новости».

Углеводный гель нужен для поддержания уровня глюкозы в крови и повышения работоспособности у подготовленных спортсменов.

новости партнёра
Новости от RED TRAM